ダメ主婦日記

ダイエット、中だるみの時期になっちゃたのかな？
毎日続けていたエクササイズも2〜3日に１回。
我慢していたお菓子もよく食べるようになっちゃって
これで体重増えない方がおかしいってもんです。

せっかく減っていた体重も増えてくるし、かといって食欲は抑えられないし

「このまままた太ったらどうしよう…」

と思ってました。


そんな時テレビで「腰回しエクササイズ」のSINO先生が密着取材をうけていて
（私が毎日していたエクササイズです）
私は主婦雑誌でSINO先生のエクササイズを知って真似してたんですが
「ホントにこれで効いているのかな?腰の回し方、あってるのかな？」
みたいな感じで、あやふやにしてたんです。

テレビの密着取材のおかげで今まで分からなかった腰の回し方がようやく分かり
（やっぱり間違ってました）

で。私の眠りかけていたダイエット魂に火が付きました!!


毎朝、風呂場の鏡の前で腰回し体操！
(スイマセン。ウチ、大きな鏡ないんです)
このエクササイズは絶対鏡の前でやった方が分かりやすい!(私の場合はですけど)

それから他の簡単エクササイズもプラスして。

お菓子はやっぱりまだ食べたくて
食べ過ぎた時は夕ごはんを軽めにして調節するようにしました。


そしたらそしたら…

今月の目標体重に今日なってました

これで元旦から−６．５キロ

やった〜!!

よっし!この調子で理想体重を目指します!