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ここにきて体重変化あり!

ダイエット、中だるみの時期になっちゃたのかな?
毎日続けていたエクササイズも2〜3日に1回。
我慢していたお菓子もよく食べるようになっちゃってあせあせ
これで体重増えない方がおかしいってもんです。

せっかく減っていた体重も増えてくるし、かといって食欲は抑えられないし悲しい

「このまままた太ったらどうしよう…」

と思ってました。


そんな時テレビで「腰回しエクササイズ」のSINO先生が密着取材をうけていて
(私が毎日していたエクササイズです)
私は主婦雑誌でSINO先生のエクササイズを知って真似してたんですが
「ホントにこれで効いているのかな?腰の回し方、あってるのかな?」
みたいな感じで、あやふやにしてたんです。

テレビの密着取材のおかげで今まで分からなかった腰の回し方がようやく分かり
(やっぱり間違ってましたたらーっ

で。私の眠りかけていたダイエット魂に火が付きました!!


毎朝、風呂場の鏡の前で腰回し体操!
(スイマセン。ウチ、大きな鏡ないんですあせあせ)
このエクササイズは絶対鏡の前でやった方が分かりやすい!(私の場合はですけど)

それから他の簡単エクササイズもプラスして。

お菓子はやっぱりまだ食べたくて汗
食べ過ぎた時は夕ごはんを軽めにして調節するようにしました。


そしたらそしたら…

今月の目標体重に今日なってましたラブ

これで元旦から−6.5キロ

やった〜!!

よっし!この調子で理想体重を目指します!



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posted by: マロ | ダイエット | 06:59 | comments(4) | trackbacks(0) | - |

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コメント
 
2008/04/30 9:58 PM
Posted by: なの・おとママ
すごーい!!
ダイエット、がんばってるんですねぇ!
食欲ってなかなか抑えられるものじゃないし、
運動も日ごろの育児でとっても考えられません!
尊敬だわぁ〜!
2008/04/30 11:11 PM
Posted by: akky
お久しぶりです!
−6.5キロってすごーーい!!
すごいすごい!!
私もお菓子大好き人間なんですが、
今日体重計ったら、今年になって+5キロだったんです〜
最近洋服きついなぁって思ってたんですが
サイアクなことになりました。
ちょっとはマロさんを見習って頑張ってみようと思います!!
2008/05/02 3:09 PM
Posted by: もなか
はじめまして〜!
先日はうちのブログにコメント、ありがとうございました!
同じ双子ちゃんママ、うれしいです♪
腰回し、私も前やってました!
双子妊娠で伸びに伸びきった腹の皮が戻らず…(泣)
でも効果が出るまで続けられずorz
-6.5キロってすごい!
見習わなきゃ〜!
2008/05/08 7:27 AM
Posted by: マロ
なの・おとママさん
あはは。GWにまた食べ過ぎたので体重少し戻ってしまいました(ーー;)
しかも私の場合はかなり標準より体重オーバーしてますので(+_+)痩せないと。
あ〜…がんばろっと!



akkyさん
いや〜。お菓子の誘惑って怖いですよね。
今もPCしながらチョコの誘惑と戦ってます。
服も…分かります!私も何着着れなくなったことか…




もなかさん
いらっしゃいませ♪
遊びにきてくれて嬉しいです☆
妊娠線。消えないですよね〜(>_<)あれってずっと消えないもんなんでしょうか?だったら嫌だなあ(ーー;)

また遊びに行かせてくださいね☆









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